Muzlu Puding Tarifi
Malzemeler:
- 5 yemek kaşığı F1 Muz Aromalı Shake karışımı
- 1 yemek kaşığı Herbalife Tri Blend
- 1 adet muz
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı tarçın
- 500 ml yağsız süt
Hazırlık Aşamaları:
- Sütü bir karıştırma kabına dökün ve üzerine F1 Muz Aromalı Shake karışımını ekleyin.
- Herbalife Tri Blend, bal ve tarçını ekleyip iyice karıştırın.
- Bir muzu doğrayıp karışıma ekleyin, blender yardımıyla pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Karışımı küçük kavanozlara veya kaselere dökün.
- Buzdolabında 1-2 saat bekletin. Servis yaparken üzerine dilimlenmiş muz ekleyebilirsiniz.
Besin Değerleri (1 porsiyon için yaklaşık):
- Kalori: 250-300 kcal
- Protein: 15-20 g
- Karbonhidrat: 35-40 g
- Lif: 5-7 g
Besinlerin Faydaları:
- F1 Muz Aromalı Shake: Düşük kalorili, yüksek proteinli bir öğün alternatifi sağlar. Vitamin ve mineral yönünden zengindir.
- Tri Blend: Bitkisel protein içerir, kas gelişimini destekler ve tokluk hissi sağlar.
- Muz: Potasyum açısından zengindir, enerji verir ve sindirime yardımcı olur.
- Bal: Doğal bir enerji kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
- Tarçın: Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur, antioksidan içerir.
- Yağsız süt: Kalsiyum ve protein kaynağıdır.
✨ Lezzetli ve Sağlıklı Muzlu Puding! 🍌
Tatlı krizlerinize harika bir çözüm! 💛
Hem sağlıklı hem de pratik bu tarifi mutlaka deneyin. 👌
💡 Faydaları:
✅ Yüksek protein
✅ Doğal enerji
✅ Sindirime destek
🎥 Daha fazla tarif için beni takip edin! 💬