TatlılarWaffle

Belçika Usulü Enerji Waffle Tarifi: Kahvaltılara Protein Desteği! 🧇🍓

Hafta sonu kahvaltısına enerjik bir başlangıç! 🧇💪 Belçika usulü enerji waffle tarifiyle tatlı ve sağlıklı bir kahvaltı keyfi sizi bekliyor. 🍓✨ Sadece 22 dakikada hazır!

Siz en çok hangi meyveyle yemeyi seviyorsunuz? Yorumlarda paylaşın!

3 Porsiyon | Toplam Süre: 22 Dakika | Hazırlık: 12 Dakika | Pişirme: 10 Dakika

Hafta sonu kahvaltılarınıza enerji dolu bir dokunuş yapın! Herbalife24® RB ProMax ile hazırlanan bu Belçika usulü waffle tarifi, hem pratik hem de lezzetli. Yüksek protein ve düşük şeker oranıyla, hem tatlı hem de dengeli bir seçenek. 💪✨


Malzemeler

  • 2 ölçek (100 g) Herbalife24® RB ProMax (Protein dolu kas dostu içerik)
  • 2 yumurta (Bağlayıcı ve protein desteği)
  • 25 ml yarım yağlı süt (Hamura hafiflik kazandırır)
  • 50 g sade un (Waffle’ın temel yapısını oluşturur)
  • ½ çay kaşığı kabartma tozu (Waffle’ı kabartır ve hafif yapar)
  • 2 çay kaşığı bitkisel yağ (Hamura nem ve kıtırlık katar)
  • 80 g taze çilek (Servis için; vitamin ve doğal tat sağlar)

Besin Değerleri (Porsiyon Başına)

  • Enerji: 270 kcal
  • Protein: 24 g
  • Karbonhidrat: 26 g
  • Yağ: 8 g
  • Lif: 1 g
  • Şeker: 12 g

Nasıl Yapılır?

  1. Malzemeleri Hazırlayın:
    • Büyük bir karıştırma kabına yumurtaları, sütü, Herbalife24® RB ProMax’ı, unu, bitkisel yağı ve kabartma tozunu koyun.
  2. Hamuru Çırpın:
    • Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
  3. Waffle’ları Pişirin:
    • Waffle makinesini ısıtın ve bir kepçe hamuru dökün.
    • Waffle’ı 2-3 dakika kadar, dışı kıtır içi yumuşak olana dek pişirin.
  4. Servis Edin:
    • Pişen waffle’ları tabağa alın, üzerini taze çileklerle süsleyin. İsterseniz bal, yoğurt veya fındık ezmesiyle de lezzeti artırabilirsiniz! 🧇🍯
  5. Afiyet Olsun:
    • Protein dolu bu waffle’larla kahvaltınızı bir üst seviyeye taşıyın!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

tr_TRTurkish