Belçika Usulü Enerji Waffle Tarifi: Kahvaltılara Protein Desteği! 🧇🍓
Hafta sonu kahvaltısına enerjik bir başlangıç! 🧇💪 Belçika usulü enerji waffle tarifiyle tatlı ve sağlıklı bir kahvaltı keyfi sizi bekliyor. 🍓✨ Sadece 22 dakikada hazır!
Siz en çok hangi meyveyle yemeyi seviyorsunuz? Yorumlarda paylaşın!
3 Porsiyon | Toplam Süre: 22 Dakika | Hazırlık: 12 Dakika | Pişirme: 10 Dakika
Hafta sonu kahvaltılarınıza enerji dolu bir dokunuş yapın! Herbalife24® RB ProMax ile hazırlanan bu Belçika usulü waffle tarifi, hem pratik hem de lezzetli. Yüksek protein ve düşük şeker oranıyla, hem tatlı hem de dengeli bir seçenek. 💪✨
Malzemeler
- 2 ölçek (100 g) Herbalife24® RB ProMax (Protein dolu kas dostu içerik)
- 2 yumurta (Bağlayıcı ve protein desteği)
- 25 ml yarım yağlı süt (Hamura hafiflik kazandırır)
- 50 g sade un (Waffle’ın temel yapısını oluşturur)
- ½ çay kaşığı kabartma tozu (Waffle’ı kabartır ve hafif yapar)
- 2 çay kaşığı bitkisel yağ (Hamura nem ve kıtırlık katar)
- 80 g taze çilek (Servis için; vitamin ve doğal tat sağlar)
Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
- Enerji: 270 kcal
- Protein: 24 g
- Karbonhidrat: 26 g
- Yağ: 8 g
- Lif: 1 g
- Şeker: 12 g
Nasıl Yapılır?
- Malzemeleri Hazırlayın:
- Büyük bir karıştırma kabına yumurtaları, sütü, Herbalife24® RB ProMax’ı, unu, bitkisel yağı ve kabartma tozunu koyun.
- Hamuru Çırpın:
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Waffle’ları Pişirin:
- Waffle makinesini ısıtın ve bir kepçe hamuru dökün.
- Waffle’ı 2-3 dakika kadar, dışı kıtır içi yumuşak olana dek pişirin.
- Servis Edin:
- Pişen waffle’ları tabağa alın, üzerini taze çileklerle süsleyin. İsterseniz bal, yoğurt veya fındık ezmesiyle de lezzeti artırabilirsiniz! 🧇🍯
- Afiyet Olsun:
- Protein dolu bu waffle’larla kahvaltınızı bir üst seviyeye taşıyın!