Kahveli Protein Shake: Enerji ve Lezzet Dolu Bir Karışım! ☕💪
Kahve ve protein bir arada mı? İşte size zinde bir başlangıç için Kahveli Protein Shake Tarifi! ☕💪
Hem lezzetli hem de besleyici bu karışımı hemen deneyin. Spor sonrası veya gün içinde enerjiye ihtiyacınız olduğunda sizinle!
Favori kahveniz nedir? Yorumlarda paylaşmayı unutmayın! 🌟
Güne zinde başlamanızı sağlayacak ya da spor sonrası toparlanmanıza destek olacak bu shake, kahve severler için mükemmel bir tarif. Lezzetli, besleyici ve kolayca hazırlanabilir. 🌟
Malzemeler
- 2 ölçek Herbalife Formula 1 Mocha Shake Karışımı (Protein kaynağı, mocha aromasıyla enerji verir)
- 250 ml süt (veya badem sütü) (Kalsiyum ve D vitamini içerir; vegan tercih için badem sütü kullanabilirsiniz)
- 1 shot espresso (soğutulmuş) (Kafeinle enerji verir ve aromayı güçlendirir)
- 1 tatlı kaşığı kakao (Antioksidan deposu ve yoğun çikolata tadı)
- Buz küpleri (Ferahlık ve kıvam sağlar)
Besin Değerleri (Tahmini)
- Enerji: 200-220 kcal
- Protein: 18-20 g
- Karbonhidrat: 15-18 g
- Yağ: 3-5 g
- Şeker: 8-10 g
Malzemelerin Faydaları
- Herbalife Formula 1 Mocha Shake: Bitkisel proteinle kas gelişimine destek olur ve mocha aromasıyla lezzet katar.
- Espresso: Enerji seviyenizi artırır, metabolizmayı hızlandırır.
- Kakao: Doğal antioksidanlarla zenginleşmiş ve çikolata tadını artırır.
- Süt/Badem Sütü: Kemik sağlığını destekleyen kalsiyum kaynağıdır.
Nasıl Hazırlanır?
- Malzemeleri Hazırlayın:
- 1 shot espresso’yu önceden demleyip soğutun.
- İstediğiniz süt çeşidini seçin (süt veya badem sütü).
- Blender’a Ekleyin:
- Blender’a 2 ölçek Herbalife Formula 1 Mocha Shake Karışımı, 250 ml süt, soğutulmuş espresso, 1 tatlı kaşığı kakao ve buz küplerini ekleyin.
- Karıştırın:
- Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blender’da karıştırın.
- Servis Edin:
- Shake’inizi uzun bir bardağa dökün. Üzerine biraz kakao serpiştirerek son dokunuşu yapın.
- Afiyetle Tüketin:
- Günün her anında, ister kahvaltıda ister spordan sonra bu enerji dolu shake’i keyifle için!