Muzlu Yulaflı Vegan Kurabiye: Sağlıklı Atıştırmalık 🍪🍌
Sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık ister misiniz? 🍪💛 İşte size Muzlu Yulaflı Vegan Kurabiye tarifi! Lif, protein ve doğal tatlılık bir arada. Hafta sonu çay keyfinize eşlik edecek bu fit tarif kaçmaz!
Denemek isteyenler yorumlara “🍌” bıraksın!
8 Porsiyon | Toplam Süre: 40 Dakika | Hazırlık: 15 Dakika | Pişirme: 25 Dakika
Sağlıklı, lezzetli ve bitki bazlı bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? İşte tam size göre bir tarif! Herbalife Tri Blend Select Muz Aromalı ile hazırlanan bu kurabiyeler, hem lif hem de protein açısından zengin. Tatlı krizlerine fit bir çözüm! 🌿✨
Malzemeler
- 1 ölçek (40 g) Herbalife Tri Blend Select Muz Aromalı (Bitkisel protein kaynağı)
- 1 olgun muz (Doğal tatlılık ve nem katar)
- 80 g yulaf lapası (Lif açısından zengin, doyurucu bir baz)
- 60 ml şekersiz badem içeceği (Vegan dostu süt alternatifi)
- 40 g kuru kayısı (Doğal şeker ve tat verir)
- ½ çay kaşığı tarçın (Lezzet ve antioksidan kaynağı)
- 4 çay kaşığı organik hindistan cevizi şekeri (Tatlı bir dokunuş için)
Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
- Enerji: 86 kcal
- Protein: 4 g
- Karbonhidrat: 16 g
- Yağ: 1 g
- Lif: 2 g
- Şeker: 8 g
Nasıl Yapılır?
- Fırını Hazırlayın:
Fırını 170°C’ye (fanlı fırın için 150°C) ayarlayın. Bir fırın tepsisini parşömen kağıdıyla kaplayın. - Hamuru Karıştırın:
- Tüm malzemeleri (2 çay kaşığı hindistan cevizi şekeri hariç) bir mutfak robotuna ekleyin.
- Karışım koyu bir hamur kıvamına gelene kadar çekin.
- Kurabiyeleri Şekillendirin:
- Karışımdan bir kaşık yardımıyla tepsiye parçalar koyun.
- Her bir parçayı bir kaşığın arkasıyla 8 cm çapında bir kurabiye haline getirin.
- Şekeri Serpin:
- Ayırdığınız hindistan cevizi şekerini kurabiyelerin üzerine eşit şekilde serpiştirin.
- Pişirin:
- Kurabiyeleri fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. Üstleri hafif kahverengi olup şeker karamelize olunca fırından çıkarın.
- Soğutun ve Servis Edin:
- Kurabiyeleri bir ızgara teline alıp soğumaya bırakın. Atıştırmalık olarak çayın ya da kahvenin yanında keyifle tüketin! ☕🍪