Ramazan Pidesi Tarifi

Herbalife Gurme Domates Çorbası ile hazırlanan bu sağlıklı ve pratik pide, iftar sofralarınıza hem lezzet hem de enerji katacak! 🌙🍅

Malzemeler ve Kalorileri

Pide için:

• 1 bardak Herbalife Gurme Domates Çorbası (110 kcal)
• 2 su bardağı tam buğday unu (190 g, yaklaşık 650 kcal)
• 1 tatlı kaşığı yaş maya (10 g, yaklaşık 30 kcal)
• 2 çay kaşığı tuz (isteğe bağlı, kalorisi yok)
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı (180 kcal)
• 1 bardak ılık su (kalorisiz)
• 1 tatlı kaşığı yoğurt (20 g, yaklaşık 12 kcal)
• 1 yumurta sarısı (50 kcal)
• Susam ve çörek otu (10 g, yaklaşık 50 kcal)

Sos için:

• 3 yemek kaşığı süzme yoğurt (100 g, yaklaşık 60 kcal)
• 2 ölçek Herbalife Pro-Boost (50 kcal)
• Dereotu (isteğe bağlı, kalorisi ihmal edilebilir)

Toplam Kalori:
Yaklaşık 1.192 kcal (4 porsiyon için, porsiyon başına yaklaşık 298 kcal).

---

Malzemelerin Faydaları

1. Tam Buğday Unu: Lif oranı yüksektir, sindirimi destekler.
2. Herbalife Domates Çorbası: Vitamin ve mineral açısından zengin, düşük kalorili bir öğün alternatifi.
3. Zeytinyağı: Sağlıklı yağ asitleri içerir, kalp sağlığını destekler.
4. Yoğurt ve Pro-Boost: Protein ve probiyotik açısından zengindir, bağışıklığı güçlendirir.
5. Dereotu: Sindirimi kolaylaştırır ve yemeklere lezzet katar.

---

Hazırlanışı

1. Hamur Hazırlığı:
   • 1 bardak Herbalife Gurme Domates Çorbası’nı iki su bardağı tam buğday unu ile karıştırın.
   • Ayrı bir kapta 1 tatlı kaşığı yaş maya, 2 çay kaşığı tuz ve 2 yemek kaşığı zeytinyağını birleştirin.
   • Un karışımından 2 kaşık alıp, 1 bardak ılık suyu ekleyerek karıştırın. Bu karışımı yarım saat bekletin.
2. Hamuru Yoğurma:
   • Bekleyen karışımı kalan un karışımı ile birleştirerek güzelce yoğurun.
   • Hamuru iki parçaya bölün ve istediğiniz şekilde pide hamuru hazırlayın.
3. Pide Üzeri:
   • Yoğurt, 1 yumurta sarısı ve çok az suyu karıştırarak pidenin üzerine sürün.
   • Susam ve çörek otu serpin.
4. Pişirme:
   • Önceden ısıtılmış 180°C fırında pidenizi altın rengini alana kadar (yaklaşık 25 dakika) pişirin.
5. Sos Hazırlığı:
   • Süzme yoğurdu bir kaba alın, 2 ölçek Herbalife Pro-Boost ve ince kıyılmış dereotunu ekleyin. Güzelce karıştırın.

🍽 Sofralar Pidesiz Olmaz!
Herbalife’ın Gurme Domates Çorbası ile hazırlanan sağlıklı ve lezzetli Ramazan pidesiyle iftar sofralarınıza lezzet katın! 🌙🥖 Yanındaki protein dolu yoğurt sosuyla tam bir uyum yakalayın.
📌 Tarifimizi denemek için kaydetmeyi unutmayın. 💚