✨Tarçınlı Ihlamur Shake

✨ Formda ve Sağlıklı Bir Tat: Tarçınlı Ihlamur Shake!
Huzurlu ıhlamur çayı, tok tutan yulaf ve enfes çikolata aroması bir arada! 🥤 Bu içecekle güne enerji dolu bir başlangıç yapabilir ya da öğün yerine tercih edebilirsiniz. Hem besleyici hem de hafif! 🌟
📌 Denemek için tarifi kaydetmeyi unutma! 💚

Malzemeler:

• 200 ml yarım yağlı süt (%1,5 yağ oranı)
  Protein, kalsiyum ve D vitamini kaynağıdır; kemik sağlığını destekler.
• 1 çay bardağı ıhlamur çayı (demlenip soğutulmuş)
  Rahatlatıcı etkisiyle bilinir, stresi azaltır ve sindirimi destekler.
• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  Lif zengini olup uzun süre tok hissettirir, sindirimi iyileştirir.
• 1/2 çay kaşığı tarçın
  Kan şekerini dengeler ve tatlı isteğini azaltır.
• 2 çorba kaşığı (26 g) Herbalife Formül 1 Çikolata Aromalı Shake Karışımı
  Dengeli bir besin karışımıdır, protein, vitamin ve mineral açısından zengindir.

Yapılışı:

1. Sütü ve ıhlamur çayını blender’a ekleyin.
2. Yulaf ezmesini, tarçını ve Herbalife Formül 1 Shake karışımını ekleyin.
3. Tüm malzemeleri pürüzsüz bir kıvam alana kadar blender’da karıştırın.
4. Karışımı bardağa dökün ve üzerine isteğe bağlı biraz daha tarçın serpin.
5. Soğuk ya da oda sıcaklığında servis edin.

Faydaları:

• Yüksek Protein: İçeriğindeki Herbalife Formül 1 Shake karışımı ve süt, protein açısından zengindir. Kas gelişimini destekler.
• Lif Zengini: Yulaf sayesinde sindirim sistemi dostudur.
• Rahatlatıcı: Ihlamur çayı strese iyi gelir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Düşük Kalori: Kalorisi düşüktür, diyet programlarına uygundur.
  Tahmini Kalori: 200-250 kcal (tamamen kullanılan malzeme miktarlarına bağlı olarak değişebilir).